Kako ispravno izmjeriti stopalo i zašto bosonoge cipele moraju biti prevelike?

Odlučili ste se za bosonoge cipele, a niste sigurni koja je prava veličina? Pokazat ćemo vam kako ispravno izmjeriti stopalo i odabrati pravu veličinu kako bi vam cipele savršeno pristajale.

Kupnja novih cipela nije uvijek jednostavna, a još manje kada je riječ o barefoot obući. One moraju savršeno pristajati i ne smiju ograničavati stopalo tijekom hodanja. Upravo zato važno je pravilno odrediti veličinu. Objasnit ćemo vam kako pravilno izmjeriti stopalo kod kuće, zašto je dodatni prostor važan i kako odabrati njegovu ispravnu duljinu.

Kada, kako i čime mjeriti stopalo

Kako bi vam barefoot cipele doista dobro pristajale, potrebno je što preciznije izmjeriti duljinu stopala od pete do najdužeg prsta (kod svakoga to nije nužno palac). Idealno vrijeme za mjerenje je navečer, jer donji ekstremiteti tijekom dana često lagano oteknu. Izmjerite oba stopala, jer se njihova duljina može znatno razlikovati.

Za mjerenje vam je dovoljan list papira A4 i obična olovka. Stanite petom uz zid tako da ga lagano dodirujete, a ispod stopala stavite papir. Važno je da cijelu težinu tijela prenesete na stopalo. Zatim olovkom označite vrh stopala (kod najdužeg prsta) ili ocrtajte cijelo stopalo. Na kraju izmjerite udaljenost između te točke i zida (pete). To je duljina vašeg stopala prema kojoj ćete se voditi pri kupnji barefoot obuće.

Kako je sa širinom barefoot obuće

Kada već mjerite stopalo, ima smisla obratiti pažnju i na širinu stopala, posebno kod djece. Debele vunene čarape mogu dodati nekoliko dodatnih milimetara koji će kasnije nedostajati u cipeli. Za mjerenje možete upotrijebiti i kartonsku kutiju za cipele. Dijete treba stati tako da se petom i bočnom stranom stopala dodiruje kutiju. Olovkom zatim označite točku ispred palca (za određivanje duljine) te dodatno točku sa strane stopala na njegovu najširem mjestu (za određivanje širine).

Što se tiče same širine cipela, vrijedi pravilo da cipela ne smije biti tijesna. Širina bi trebala omogućiti da prste možete udobno raširiti. Samo tako će stopalo tijekom hodanja pravilno funkcionirati. A što ako otkrijete da u usporedbi s odabranim cipelama imate vrlo široko ili, naprotiv, vrlo usko stopalo? Nema razloga za brigu – postoje i marke koje misle na osobe sa širokim i uskim stopalima.

Osim parametara duljine i širine, pri odabiru obuće važnu ulogu ima i visina rista. On često može biti viši od uobičajenog (stopalo je izraženo svodasto) ili, naprotiv, znatno niži (stopalo je tada ravnije).

Ne zaboravite na dodatni prostor

Čak i ako znate duljinu i širinu svog stopala, još nemojte naručivati cipele. Važnu ulogu u odabiru prave veličine ima dodatni prostor. Kod kupnje barefoot obuće ne vrijedi da je duljina stopala jednaka duljini uloška. Kod barefoot obuće uzima se u obzir i dodatni prostor, odnosno prostor u prednjem dijelu cipele koji je nužan kako bi stopalo tijekom hodanja pravilno funkcioniralo. Općenito se preporučuje dodatni prostor od 5–10 mm za odrasle i 9–12 mm za djecu.

Konkretan dodatni prostor razlikuje se ovisno o vrsti obuće, i to kako slijedi:

Sandale (otvorene cipele) – kod njih nije potreban veliki dodatni prostor, štoviše može biti i štetan jer tada postoji veća sklonost spoticanju. Ipak, pazite da stopala tijekom hodanja ne izlaze izvan potplata. Idealan dodatni prostor je oko 5 mm.

Balerinke – ovo je vrsta obuće koja mora savršeno pristajati kako se tijekom hodanja ne bi izuvala, a istovremeno mora biti dovoljno prostrana. Neki modeli imaju remen preko rista, pa se ne izuvaju. Kod onih bez remena odaberite dodatni prostor oko 5 mm. Cipela vas ni u kojem slučaju ne smije pritiskati.

Zatvorene cipele s vezicama – kod ove vrste obuće možete se voditi uobičajeno preporučenim dodatnim prostorom, dakle između 5 i 10 mm. Zašto tako velik raspon? Vrijedi pravilo: što je hodač iskusniji, to si može priuštiti veći dodatni prostor.

Cipele bez vezica (mokasine i sl.) – još jedna vrsta cipela koje moraju stvarno odlično pristajati. Idealno bi trebale dobro prianjati uz rist kako bi stopalo tijekom hodanja čvrsto ostalo na mjestu. Dodatni prostor ipak ne bi smio biti manji od 5 mm.

Svaka barefoot marka je drugačija

Kada birate nove barefoot cipele, imajte na umu da svaka marka, pa čak i svaki model, može imati različite dimenzije. Stoga nije dovoljno uzeti u obzir samo duljinu stopala, već i duljinu uloška kod konkretnih cipela. Potrebno je provjeriti tablice veličina koje pojedini proizvođači navode na svojim web-stranicama. Lako se može dogoditi da vam kod jedne marke odgovara veličina 37, dok će vam kod druge trebati čak i 39.

Ne bojte se kupnje putem interneta

Niste sigurni u veličinu? Dvojite hoće li vam određeni model odgovarati? Rješenje je vrlo jednostavno – slobodno naručite dvije veličine ili dva modela između kojih se dvoumite. Cipele ćete kod kuće mirno isprobati, a one koje vam ne odgovaraju jednostavno vratiti zajedno s dokazom o kupnji u roku od 14 dana. Rado ćemo vam pomoći i putem chata na ovoj web-stranici.